춤이 처음인데 따라갈 수 있을까요

8카운트부터 셉니다

댄스 수업은 음악을 「하나 둘 셋 넷 다섯 여섯 일곱 여덟」 여덟 박 단위로 셉니다. 이걸 모르면 선생님이 「다섯부터」라고 해도 어디인지 모릅니다.

• 좋아하는 K-POP 곡을 틀고 박에 맞춰 손뼉을 칩니다
• 손뼉에 맞춰 「하나~여덟」을 소리 내어 셉니다
• 「하나」가 어디서 다시 시작되는지 들리면 성공입니다. 대부분 드럼이 크게 치는 자리입니다

동작보다 먼저, 음악을 셀 줄 알아야 따라갑니다.

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발부터, 그다음 팔

처음부터 온몸을 다 따라 하려 하면 머리가 따라가지 못합니다. 몸을 아래에서 위로 나눠 얹습니다.

• 1번 — 발 스텝만. 박에 맞춰 어디에 딛는지만 봅니다
• 2번 — 발은 그대로 두고 팔 동작만 얹습니다
• 3번 — 고개 방향과 표정은 마지막에

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업·다운, 박에 몸을 태우는 기본기

잘 추는 사람과 처음 추는 사람의 차이는 동작보다 «박에 몸이 실려 있는가»에서 먼저 보입니다. 이게 업·다운입니다.

업·다운이 몸에 붙으면 같은 동작도 «춤처럼» 보이기 시작합니다.

• 다운 — 박마다 무릎을 살짝 굽히며 몸을 내립니다
• 업 — 박마다 무릎을 펴며 몸을 올립니다
• 한 곡 내내 다운만, 다음 곡은 업만. 하루 5분이면 됩니다

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영상은 느리게, 거울처럼

• 안무 영상을 0.75배나 0.5배로 느리게 봅니다
• 거울 모드(좌우 반전) 영상을 쓰면 화면 속 사람과 같은 쪽 팔을 움직이면 됩니다
• 8카운트 하나를 외우면 다음 8카운트로. 한 번에 한 덩어리씩

한 곡이 아니라, 8카운트 하나씩 내 것으로 만듭니다.

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첫 달 순서

• 1주 — 8카운트 세기, 업·다운
• 2주 — 스트레칭과 목·어깨·가슴 따로 움직이기(아이솔레이션)
• 3주 — 짧은 안무 8카운트 두 개
• 4주 — 두 개를 이어 음악에 맞춰 찍어 보기

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첫 수업, 덜 민망하게

처음 몇 번은 누구나 어색합니다. 몇 가지만 알고 가면 훨씬 편합니다.

• 거울에 내 모습이 보이는 자리에 섭니다. 뒤에 숨으면 오히려 동작이 안 보입니다
• 따라가기 벅차면 팔은 내려놓고 발 스텝만 따라갑니다. 발만 맞아도 흐름은 놓치지 않습니다
• 모르는 부분은 수업 끝나고 그 8카운트만 다시 물어봅니다
• 수업 끝에 오늘 배운 부분을 휴대폰으로 찍어 둡니다. 집에서 볼 자료가 됩니다

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이럴 땐 이렇게

• 다들 잘 춰서 주눅 든다 — 첫 달은 비교 대상이 남이 아니라 1주 전의 나입니다
• 동작은 아는데 늘 늦는다 — 다음 동작을 한 박 먼저 떠올리는 연습을 합니다
• 다음 날 몸이 아프다 — 처음엔 당연합니다. 스트레칭을 수업 전후로 늘립니다

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자주 묻는 것

Q. 무엇을 입고 가나요?

움직이기 편한 옷과 실내용 운동화면 됩니다. 미끄럽지 않고 발목을 잡아 주는 신발이 좋습니다.

Q. 몸치도 배울 수 있나요?

몸치라고 느끼는 대부분은 음악을 세는 법과 동작을 쪼개는 법을 몰라서입니다. 그 두 가지부터 익히면 따라가기 시작합니다.

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댄스 수업에서는

미디시티 동탄역 캠퍼스 K-POP 댄스 수업은 몸 만들기 · 리듬 타기 · 안무 익히기 · 표현력 · 무대·태도를 다룹니다. SM 연습생 출신 K-POP 댄스 강사가 함께합니다. 동탄역 캠퍼스에서도 K-POP 댄스 수업을 하고 있습니다. 편하게 문의 주세요.

• 8카운트 세기와 업·다운부터, 처음 오신 분의 속도에 맞춰 쌓아 갑니다
• 입시 준비라면 실용음악과 교수님의 레벨테스트를 무료로 받을 수 있습니다

짧게 정리

이 글에서 답한 것들입니다.

춤이 처음이면 무엇부터 하나요?

음악을 여덟 박 단위로 세는 8카운트부터 익힙니다.

동작은 어떻게 따라 하나요?

발 스텝 → 팔 → 고개와 표정 순서로 나눠 얹습니다.

기본기는 무엇인가요?

박마다 무릎을 굽히고 펴며 몸을 태우는 업·다운입니다.

영상으로 연습할 때는요?

0.75배나 0.5배로 느리게, 거울 모드로 8카운트 하나씩 외웁니다.